5.1 km | 00:40:32 | 07:53/km日期: 2023-09-01 20:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'30" / 07'40" / 07'43" / 07'58" / 08'27" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'18") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.74 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'40" | 00:15'10" |
| 3 | 07'43" | 00:22'53" |
| 4 | 07'58" | 00:30'51" |
| 5 | 08'27" | 00:39'18" |
| 5.1 | 08'49" | 00:40'33" |
留言 
