黃奇能 2023/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃奇能基隆
ID 593403

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8.0 km | 01:34:52 | 11:51/km

日期: 2023-09-01 05:30 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 11'04" / 07'41" / 07'37" / 07'41" / 11'17" / 11'21" / 12'01" / 26'03" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 67.95 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	07'41"	00:18'45"
3	07'37"	00:26'22"
4	07'41"	00:34'03"
5	11'17"	00:45'20"
6	11'21"	00:56'41"
7	12'01"	01:08'42"
8	26'03"	01:34'45"
8.0	42'28"	01:34'53"

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