4.0 km | 00:31:18 | 07:44/km日期: 2023-09-01 05:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'16" / 06'08" / 07'44" / 07'41" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 36 / 4036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.00 km NB Fuelcell Prism V2 累積 :
942.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 06'08" | 00:15'24" |
3 | 07'44" | 00:23'08" |
4 | 07'41" | 00:30'49" |
4.0 | 05'54" | 00:31'02" |