3.2 km | 00:22:13 | 06:51/km日期: 2023-08-31 19:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'09" / 06'49" / 14'52" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'37" (+08'03") | 44 / 44 |
2 | | 06'34" | 492 / 537 |
3 | | 06'59" (+00'25") | 533 / 1070 |
4 | | 06'51" (+00'17") | 541 / 1612 |
5 | | 06'50" (+00'16") | 536 / 2148 |
6 | | 06'51" (+00'17") | 36 / 2185 |
7 | | 06'36" (+00'02") | 522 / 2707 |
8 | | 06'38" (+00'04") | 519 / 3227 |
9 | | 06'24" | 9 / 3236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'49" | 00:13'58" |
3 | 14'52" | 00:28'50" |
3.2 | 06'37" | 00:30'24" |