Ken Feng 2023/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Feng 新竹
ID 706290

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0.3 km | 00:01:50 | 05:32/km

日期: 2023-08-31 18:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 25 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'33" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 103.95 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'32"	00:01'50"

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