3.9 km | 00:51:37 | 13:10/km日期: 2023-08-30 05:29 - 平均心率: 76 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 13'15" / 11'32" / 04'44" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+08'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" (+06'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 23'56" (+19'13") | 918 / 3918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 11'32" | 00:24'47" |
3 | 04'44" | 00:29'31" |
3.9 | 15'00" | 00:43'18" |