8.0 km | 00:57:21 | 07:09/km日期: 2023-08-29 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'38" / 06'47" / 06'42" / 06'32" / 06'54" / 07'26" / 09'15" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'14" (+02'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'01" (+07'29") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'38" | 00:13'38" |
3 | 06'47" | 00:20'25" |
4 | 06'42" | 00:27'07" |
5 | 06'32" | 00:33'39" |
6 | 06'54" | 00:40'33" |
7 | 07'26" | 00:47'59" |
8 | 09'15" | 00:57'14" |
8.0 | 14'02" | 00:57'23" |