9.0 km | 01:11:18 | 07:55/km日期: 2023-08-29 19:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'24" / 08'00" / 08'21" / 08'10" / 07'52" / 07'46" / 07'37" / 07'35" / 07'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" | 1000 / 9000 |
10 | | 03'48" | 3 / 9003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'00" | 00:16'24" |
3 | 08'21" | 00:24'45" |
4 | 08'10" | 00:32'55" |
5 | 07'52" | 00:40'47" |
6 | 07'46" | 00:48'33" |
7 | 07'37" | 00:56'10" |
8 | 07'35" | 01:03'45" |
9 | 07'33" | 01:11'18" |
9.0 | 04'31" | 01:11'19" |