10.0 km | 00:58:11 | 05:49/km日期: 2023-08-27 06:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'34" / 19'03" / 05'46" / 06'02" / 06'04" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'44" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'39" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'42" (+00'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'57" (+00'18") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'59" (+00'20") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'11" (+00'32") | 327 / 9983 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'48" | 00:17'23" |
4 | 05'42" | 00:23'05" |
5 | 05'34" | 00:28'39" |
6 | 19'03" | 00:47'42" |
7 | 05'46" | 00:53'28" |
8 | 06'02" | 00:59'30" |
9 | 06'04" | 01:05'34" |
10.0 | 06'00" | 01:11'28" |