5.0 km | 00:39:23 | 07:51/km日期: 2023-08-24 18:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6518 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'38" / 06'52" / 10'21" / 08'14" / 07'09" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1001 / 1001 | 173 / 87 |
2 | | 06'53" (+00'16") | 1001 / 2003 | 173 / 83 |
3 | | 10'20" (+03'43") | 1001 / 3004 | 153 / 63 |
4 | | 08'12" (+01'35") | 1001 / 4006 | 162 / 75 |
5 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 5006 | 171 / 80 |
6 | | 16'40" (+10'03") | 2 / 5008 | 180 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'52" | 00:13'30" |
3 | 10'21" | 00:23'51" |
4 | 08'14" | 00:32'05" |
5 | 07'09" | 00:39'14" |
5.0 | 17'26" | 00:39'23" |