5.0 km | 00:34:54 | 06:56/km日期: 2023-08-26 06:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'21" / 06'08" / 05'20" / 05'33" / 11'51" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'51" (+06'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'14" (+07'55") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.52 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
12875.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'08" | 00:11'29" |
3 | 05'20" | 00:16'49" |
4 | 05'33" | 00:22'22" |
5 | 11'51" | 00:34'13" |
5.0 | 13'20" | 00:34'34" |