5.0 km | 00:35:21 | 07:02/km日期: 2023-08-25 06:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'10" / 07'41" / 07'16" / 06'56" / 07'11" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'30") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'41" | 00:14'51" |
| 3 | 07'16" | 00:22'07" |
| 4 | 06'56" | 00:29'03" |
| 5 | 07'11" | 00:36'14" |
| 5.0 | 07'36" | 00:36'23" |
留言 
