4.1 km | 00:22:03 | 05:22/km日期: 2023-08-23 06:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'52" / 06'35" / 05'29" / 05'38" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'08") | 98 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.64 km 亞瑟士 wave rider 23 累積 :
2270.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'35" | 00:12'27" |
3 | 05'29" | 00:17'56" |
4 | 05'38" | 00:23'34" |
4.1 | 05'14" | 00:24'05" |