5.7 km | 00:35:18 | 06:11/km日期: 2016-03-21 18:37 - 地點: true fitness - 天氣: 雨 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 30'11" / 01'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'28" (+20'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 221 / 2221 |
E30
左腳還是痠痠、很緊啊...
狀況不好。
***
3/22補充: 醫生說是那裡肌肉有撕裂傷...
要休息一陣了, 凹烏
3月累積里程 :
168.65 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston Boost 5 累積 :
933.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'11" | 00:30'11" |
2.2 | 00'39" | 00:30'59" |