3.2 km | 00:17:16 | 05:25/km日期: 2014-07-27 06:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'20" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'19") | 428 / 428 |
2 | | 05'26" (+00'21") | 459 / 888 |
3 | | 05'23" (+00'18") | 454 / 1343 |
4 | | 05'23" (+00'18") | 454 / 1798 |
5 | | 05'05" | 465 / 2263 |
6 | | 05'31" (+00'26") | 461 / 2725 |
7 | | 05'19" (+00'14") | 456 / 3181 |
8 | | 06'20" (+01'15") | 31 / 3213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
6.23 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1256.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'20" | 00:16'08" |
3.2 | 06'13" | 00:17'16" |