蔡聰美 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡聰美台南
ID 256901

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3.1 km | 00:28:47 | 09:18/km

日期: 2016-03-19 17:47 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'34" / 10'34" / 10'34" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

06'01"

968 / 968

2

10'54"

(16'44")

10'53" (+04'52")

1000 / 1968

3

10'37"

(27'21")

10'32" (+04'31")

1007 / 2976

4

01'26"

(28'47")

12'12" (+06'11")

117 / 3093

3月累積里程 : 12.53 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 曾一心一德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	10'34"	00:17'08"
3	10'34"	00:27'42"
3.1	11'32"	00:28'47"

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