6.2 km | 00:39:57 | 06:23/km日期: 2018-08-22 21:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6538 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'21" / 06'15" / 06'07" / 06'20" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'54") | 1004 / 1004 | 151 / 94 |
2 | | 06'27" (+00'22") | 1007 / 2011 | 163 / 94 |
3 | | 06'20" (+00'15") | 1001 / 3012 | 165 / 95 |
4 | | 06'13" (+00'08") | 1003 / 4015 | 166 / 96 |
5 | | 06'05" | 1002 / 5018 | 167 / 97 |
6 | | 06'18" (+00'13") | 1002 / 6021 | 167 / 94 |
7 | | 05'32" | 249 / 6271 | 170 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'30" | 00:13'30" |
3 | 06'21" | 00:19'51" |
4 | 06'15" | 00:26'06" |
5 | 06'07" | 00:32'13" |
6 | 06'20" | 00:38'33" |
6.2 | 05'36" | 00:39'57" |