10.2 km | 01:03:13 | 06:12/km日期: 2023-08-23 05:50 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 06'44" / 05'42" / 06'27" / 06'05" / 07'46" / 07'16" / 07'51" / 07'25" / 06'51" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'45") | 193 / 10193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.44 km 
ASICS GEl-nimbus 23黑紅 累積 :
708.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'44" | 00:13'14" |
| 3 | 05'42" | 00:18'56" |
| 4 | 06'27" | 00:25'23" |
| 5 | 06'05" | 00:31'28" |
| 6 | 07'46" | 00:39'14" |
| 7 | 07'16" | 00:46'30" |
| 8 | 07'51" | 00:54'21" |
| 9 | 07'25" | 01:01'46" |
| 10 | 06'51" | 01:08'37" |
| 10.2 | 07'30" | 01:10'04" |
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