昨天泳事有點意猶未盡，先借了小浮板踢水100M還ok，單用手划水50M是有問題的，開始自由式覺得比前兩天順暢，但我的划水想調整姿勢就難換氣、也試著頭向下轉頭換氣，手掌也放鬆划水，應該可以游50M了，到後段覺得身體無法保持水平前進，應該是腳沒力踢水有問題。
看著別人游得確實輕鬆，今日應該水感有進步，身體比較沒那麼僵硬了，不過脖子是僵硬的，應該是換氣還有問題。
網購的東西明早來用，期待中！右腳膝蓋有不適感。裸體撇完條70.7KG。