jay 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

jay 基隆
ID 260119

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13.9 km | 01:00:55 | 13.7 km/h

日期: 2016-03-20 11:09 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

單車

3月累積里程 : 47.05 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.5	-11.0 %
2	18.7	1.9 %
3	18.1	-0.2 %
4	14.1	-0.8 %
5	16.9	2.0 %
6	17.1	2.0 %
7	15.7	-0.4 %
8	11.1	-0.9 %
9	14.1	1.4 %
10	13.7	-0.7 %
11	12.6	1.3 %
12	13.7	1.3 %
13	12.5	1.8 %
13.9	9.6	2.0 %

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