3.0 km | 01:09:47 | 23:13/km日期: 2023-08-20 09:14 - 平均心率: 79 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 557'42" / 24'02" / 32'13" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 24'02" (+10'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'12" (+18'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'58" (+08'32") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
65.89 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1195.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 557'42" | 09:17'42" |
2 | 24'02" | 09:41'44" |
3 | 32'13" | 10:13'57" |
3.0 | 21'52" | 10:14'02" |