3.9 km | 00:24:11 | 06:13/km日期: 2023-08-21 21:45 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'58" / 05'53" / 06'46" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'14") | 855 / 3855 |
| 5 | | 25'47" (+20'51") | 13 / 3868 |
| 6 | | 04'56" | 6 / 3875 |
| 7 | | 07'39" (+02'43") | 6 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'53" | 00:10'51" |
| 3 | 06'46" | 00:17'37" |
| 3.9 | 07'27" | 00:24'12" |
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