10.0 km | 01:07:50 | 06:46/km日期: 2023-08-21 21:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 06'31" / 06'28" / 06'23" / 06'19" / 06'27" / 06'30" / 07'01" / 07'23" / 07'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'31" | 00:12'15" |
| 3 | 06'28" | 00:18'43" |
| 4 | 06'23" | 00:25'06" |
| 5 | 06'19" | 00:31'25" |
| 6 | 06'27" | 00:37'52" |
| 7 | 06'30" | 00:44'22" |
| 8 | 07'01" | 00:51'23" |
| 9 | 07'23" | 00:58'46" |
| 10 | 07'07" | 01:05'53" |
| 10.0 | 05'54" | 01:05'58" |
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