楊子嶔 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊子嶔新竹
ID 777850

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5.0 km | 00:29:03 | 05:48/km

日期: 2023-08-21 20:11 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'52" / 06'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21"

992 / 992

2

05'31"

(10'50")

05'31" (+00'10")

998 / 1990

3

05'52"

(16'42")

05'50" (+00'29")

1005 / 2996

4

06'06"

(22'48")

06'04" (+00'43")

1004 / 4000

5

05'59"

(28'47")

06'02" (+00'41")

989 / 4990

8月累積里程 : 11.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'52"	00:16'48"
4	06'00"	00:22'48"
5.0	06'02"	00:28'47"

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朋友動態

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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