琳 2023/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

琳台南
ID 243734

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56.0 km | 01:55:24 | 29.1 km/h

日期: 2023-08-20 08:16 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

8月累積里程 : 750.56 km

Giant TCR Advanced 1 KOM

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	39.1	-1.2 %
2	35.0	1.2 %
3	73.5	-0.7 %
4	31.6	-0.8 %
5	40.0	-1.4 %
6	1.8	-1.5 %
7	56.2	-1.0 %
8	49.3	-0.6 %
9	73.5	-0.6 %
10	51.4	-2.4 %
11	38.7	-0.7 %
12	46.8	1.5 %
13	58.1	-0.7 %
14	45.0	1.2 %
15	42.9	-0.7 %
16	25.2	2.2 %
17	34.6	2.5 %
18	69.2	-0.8 %
19	18.6	-0.4 %
20	17.6	-0.6 %
21	23.1	-1.1 %
22	22.5	-1.5 %
23	28.6	-0.8 %
24	51.4	-1.0 %
25	0.8	-1.1 %
26	7.4	2.0 %
27	32.4	-0.9 %
28	40.0	1.5 %
29	31.3	-1.5 %
30	18.6	-0.6 %
31	10.1	1.2 %
32	13.3	1.2 %
33	10.9	2.0 %
34	11.7	-0.9 %
35	19.8	1.8 %
36	20.0	1.5 %
37	16.7	2.5 %
38	26.3	-1.2 %
39	14.6	1.8 %
40	19.8	-1.1 %
41	4.6	1.8 %
42	22.0	2.8 %
43	21.4	2.0 %
44	4.4	2.0 %
45	24.5	1.4 %
46	15.6	1.7 %
47	14.6	-0.5 %
48	20.5	-1.3 %
49	19.3	-1.0 %
50	16.1	-1.1 %
51	33.6	1.8 %
52	59.0	1.0 %
53	31.0	1.2 %
54	4.0	1.2 %
55	20.9	1.3 %
56	31.9	-0.4 %
56.0	1.6	0.0 %

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朋友動態

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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