7.7 km | 01:02:35 | 08:08/km日期: 2023-08-20 06:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'49" / 05'21" / 05'24" / 05'32" / 05'38" / 10'25" / 13'00" / 23'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'18" (+17'57") | 681 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.50 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'21" | 00:12'10" |
| 3 | 05'24" | 00:17'34" |
| 4 | 05'32" | 00:23'06" |
| 5 | 05'38" | 00:28'44" |
| 6 | 10'25" | 00:39'09" |
| 7 | 13'00" | 00:52'09" |
| 7.7 | 23'17" | 01:08'02" |
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