10.0 km | 00:59:14 | 05:55/km日期: 2023-08-19 05:33 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'45" / 06'35" / 05'50" / 15'08" / 06'01" / 12'50" / 07'18" / 05'58" / 06'01" / 7366'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 9757 / 9757 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 243 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'35" | 00:12'20" |
3 | 05'50" | 00:18'10" |
4 | 15'08" | 00:33'18" |
5 | 06'01" | 00:39'19" |
6 | 12'50" | 00:52'09" |
7 | 07'18" | 00:59'27" |
8 | 05'58" | 01:05'25" |
9 | 06'01" | 01:11'26" |
10.0 | 07'21" | 01:18'48" |