13.3 km | 01:22:39 | 06:12/km日期: 2016-03-17 17:47 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 61 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 09'18" / 06'15" / 05'55" / 05'22" / 06'00" / 04'56" / 04'33" / 05'42" / 06'04" / 04'51" / 05'21" / 05'06" / 08'17" / 16'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.85 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'15" | 00:15'33" |
| 3 | 05'55" | 00:21'28" |
| 4 | 05'22" | 00:26'50" |
| 5 | 06'00" | 00:32'50" |
| 6 | 04'56" | 00:37'46" |
| 7 | 04'33" | 00:42'19" |
| 8 | 05'42" | 00:48'01" |
| 9 | 06'04" | 00:54'05" |
| 10 | 04'51" | 00:58'56" |
| 11 | 05'21" | 01:04'17" |
| 12 | 05'06" | 01:09'23" |
| 13 | 08'17" | 01:17'40" |
| 13.3 | 16'17" | 01:22'39" |
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