3.1 km | 00:17:25 | 05:41/km日期: 2023-08-18 08:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 03'39" / 05'29" / 05'16" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.94 km ![](images/shoe.png)
BROOKS GHOST 12 累積 :
2091.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 05'29" | 00:09'08" |
3 | 05'16" | 00:14'24" |
3.1 | 05'29" | 00:14'45" |