5.2 km | 00:40:40 | 07:53/km日期: 2016-03-17 18:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 3711 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 07'32" / 06'56" / 07'20" / 09'58" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+01'26") | 507 / 507 | 65 / 188 |
2 | | 06'43" (+00'07") | 505 / 1013 | 104 / 141 |
3 | | 07'08" (+00'32") | 506 / 1519 | 111 / 125 |
4 | | 07'43" (+01'07") | 500 / 2019 | 89 / 144 |
5 | | 07'26" (+00'50") | 501 / 2521 | 98 / 136 |
6 | | 06'36" | 501 / 3023 | 119 / 126 |
7 | | 06'44" (+00'08") | 506 / 3529 | 116 / 126 |
8 | | 07'43" (+01'07") | 502 / 4032 | 97 / 132 |
9 | | 09'29" (+02'53") | 507 / 4540 | 72 / 144 |
10 | | 10'24" (+03'48") | 504 / 5044 | 65 / 147 |
11 | | 08'29" (+01'53") | 151 / 5195 | 78 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'32" | 00:14'52" |
3 | 06'56" | 00:21'48" |
4 | 07'20" | 00:29'08" |
5 | 09'58" | 00:39'06" |
5.2 | 10'22" | 00:40'40" |