6.1 km | 00:39:43 | 06:28/km日期: 2023-08-15 19:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6672 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'28" / 05'55" / 06'27" / 06'09" / 06'16" / 07'29" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'38") | 1002 / 1002 | 162 / 93 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2002 | 172 / 97 |
3 | | 06'31" (+00'35") | 1001 / 3004 | 172 / 89 |
4 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 4005 | 172 / 94 |
5 | | 06'16" (+00'20") | 1001 / 5007 | 172 / 92 |
6 | | 07'28" (+01'32") | 1002 / 6009 | 157 / 84 |
7 | | 05'48" | 120 / 6130 | 168 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.30 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'55" | 00:12'23" |
3 | 06'27" | 00:18'50" |
4 | 06'09" | 00:24'59" |
5 | 06'16" | 00:31'15" |
6 | 07'29" | 00:38'44" |
6.1 | 07'32" | 00:39'43" |