5.0 km | 00:27:38 | 05:29/km日期: 2016-03-16 15:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 05'17" / 05'06" / 05'26" / 05'32" / 03'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.33 km ![](images/shoe.png)
Under Armour Speedform 累積 :
162.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'17" | 00:11'26" |
3 | 05'06" | 00:16'32" |
4 | 05'26" | 00:21'58" |
5 | 05'32" | 00:27'30" |
5.0 | 03'46" | 00:27'38" |