8.4 km | 00:56:26 | 06:41/km日期: 2023-08-15 20:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 8926 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'14" / 06'24" / 05'41" / 05'41" / 10'15" / 05'48" / 05'20" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'31") | 1001 / 1001 | 170 / 100 |
2 | | 05'19" | 1002 / 2004 | 174 / 107 |
3 | | 06'31" (+01'12") | 1001 / 3005 | 161 / 94 |
4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4005 | 174 / 100 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 5007 | 173 / 99 |
6 | | 10'22" (+05'03") | 1001 / 6009 | 127 / 75 |
7 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 7012 | 174 / 97 |
8 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 8015 | 176 / 104 |
9 | | 13'25" (+08'06") | 412 / 8427 | 115 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.53 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 柯技神速y拖 累積 :
1310.1 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'14" | 00:11'00" |
3 | 06'24" | 00:17'24" |
4 | 05'41" | 00:23'05" |
5 | 05'41" | 00:28'46" |
6 | 10'15" | 00:39'01" |
7 | 05'48" | 00:44'49" |
8 | 05'20" | 00:50'09" |
8.4 | 14'41" | 00:56'26" |