5.1 km | 00:29:39 | 05:51/km日期: 2023-08-15 18:07 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 06'14" / 05'32" / 05'47" / 06'00" / 06'11" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.51 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'32" | 00:11'46" |
3 | 05'47" | 00:17'33" |
4 | 06'00" | 00:23'33" |
5 | 06'11" | 00:29'44" |
5.1 | 04'35" | 00:30'00" |