3.9 km | 00:22:13 | 05:41/km日期: 2023-08-15 19:04 - 平均心率: 173 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'15" / 05'18" / 06'03" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2001 |
3 | | 06'02" (+00'47") | 1001 / 3002 |
4 | | 06'12" (+00'57") | 908 / 3911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'18" | 00:10'33" |
3 | 06'03" | 00:16'36" |
3.9 | 06'12" | 00:22'15" |