5.2 km | 00:35:09 | 06:46/km日期: 2023-08-15 16:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 37°C - 濕度: 46%
Pace: 06'29" / 06'45" / 06'49" / 07'34" / 06'56" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'52" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'55" (+00'25") | 1511 / 4730 |
4 | | 06'56" (+00'26") | 454 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.78 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'45" | 00:13'14" |
3 | 06'49" | 00:20'03" |
4 | 07'34" | 00:27'37" |
5 | 06'56" | 00:34'33" |
5.2 | 06'34" | 00:35'46" |