6.9 km | 00:44:52 | 06:31/km日期: 2023-08-15 08:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'21" / 06'02" / 06'04" / 06'08" / 06'14" / 06'33" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'54") | 289 / 289 |
2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 1289 |
3 | | 06'00" | 1000 / 2289 |
4 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 3289 |
5 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4289 |
6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5289 |
7 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 6289 |
8 | | 07'25" (+01'25") | 436 / 6725 |
9 | | 14'40" (+08'40") | 136 / 6861 |
10 | | 10'49" (+04'49") | 12 / 6873 |
11 | | 13'06" (+07'06") | 11 / 6884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 06'04" | 00:18'27" |
4 | 06'08" | 00:24'35" |
5 | 06'14" | 00:30'49" |
6 | 06'33" | 00:37'22" |
6.9 | 08'28" | 00:44'52" |