9.4 km | 00:51:11 | 05:26/km日期: 2016-03-15 19:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'10" / 05'13" / 05'27" / 05'15" / 05'23" / 05'53" / 05'14" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.34 km ![](images/shoe.png)
Adidas adios 2 wide 2th 累積 :
941.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'18" | 00:11'04" |
3 | 05'10" | 00:16'14" |
4 | 05'13" | 00:21'27" |
5 | 05'27" | 00:26'54" |
6 | 05'15" | 00:32'09" |
7 | 05'23" | 00:37'32" |
8 | 05'53" | 00:43'25" |
9 | 05'14" | 00:48'39" |
9.4 | 06'08" | 00:51'10" |