12.3 km | 01:31:23 | 07:24/km日期: 2023-08-14 18:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 14536 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'33" / 07'08" / 07'18" / 07'22" / 07'27" / 07'40" / 07'25" / 06'47" / 06'59" / 07'10" / 07'13" / 07'00" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 1000 | 158 / 81 |
| 2 | | 07'08" (+00'18") | 1001 / 2001 | 160 / 87 |
| 3 | | 07'15" (+00'25") | 1002 / 3004 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'41" (+00'51") | 1002 / 4006 | 158 / 82 |
| 5 | | 07'25" (+00'35") | 1001 / 5008 | 159 / 84 |
| 6 | | 07'56" (+01'06") | 1000 / 6008 | 159 / 78 |
| 7 | | 07'17" (+00'27") | 1001 / 7009 | 160 / 85 |
| 8 | | 06'50" | 1001 / 8011 | 162 / 89 |
| 9 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 9011 | 162 / 88 |
| 10 | | 07'17" (+00'27") | 1001 / 10013 | 160 / 85 |
| 11 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 11013 | 161 / 87 |
| 12 | | 07'05" (+00'15") | 1002 / 12015 | 161 / 87 |
| 13 | | 11'07" (+04'17") | 311 / 12327 | 122 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.78 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'08" | 00:14'41" |
| 3 | 07'18" | 00:21'59" |
| 4 | 07'22" | 00:29'21" |
| 5 | 07'27" | 00:36'48" |
| 6 | 07'40" | 00:44'28" |
| 7 | 07'25" | 00:51'53" |
| 8 | 06'47" | 00:58'40" |
| 9 | 06'59" | 01:05'39" |
| 10 | 07'10" | 01:12'49" |
| 11 | 07'13" | 01:20'02" |
| 12 | 07'00" | 01:27'02" |
| 12.3 | 13'15" | 01:31'23" |
展開計圈分析
留言 
