馬吾燕 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

馬吾燕基隆
ID 681746

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5.0 km | 00:29:47 | 05:53/km

日期: 2023-08-13 17:39 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'24" / 05'28" / 06'13" / 05'45" / 05'35" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'55")

1002 / 1002

2

05'28"

(11'52")

05'28"

998 / 2001

3

06'07"

(17'59")

06'08" (+00'40")

997 / 2998

4

05'45"

(23'44")

05'45" (+00'17")

998 / 3996

5

05'41"

(29'25")

05'37" (+00'09")

1010 / 5006

6

00'08"

(29'33")

03'50"

34 / 5041

8月累積里程 : 43.03 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'28"	00:11'52"
3	06'13"	00:18'05"
4	05'45"	00:23'50"
5	05'35"	00:29'25"
5.0	03'12"	00:29'33"

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