8.0 km | 00:44:19 | 05:31/km日期: 2023-08-13 16:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'28" / 05'15" / 05'12" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.66 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'37" | 00:11'31" |
3 | 05'36" | 00:17'07" |
4 | 05'36" | 00:22'43" |
5 | 05'36" | 00:28'19" |
6 | 05'28" | 00:33'47" |
7 | 05'15" | 00:39'02" |
8 | 05'12" | 00:44'14" |
8.0 | 05'57" | 00:44'19" |