3.7 km | 00:28:32 | 07:41/km日期: 2023-08-13 08:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'19" / 05'58" / 05'31" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'20") | 783 / 783 |
2 | | 12'36" (+07'33") | 160 / 943 |
3 | | 05'15" (+00'12") | 952 / 1896 |
4 | | 12'04" (+07'01") | 167 / 2063 |
5 | | 05'03" | 987 / 3051 |
6 | | 14'22" (+09'19") | 658 / 3709 |
7 | | 01:18'32" (+13'29") | 0 / 3709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'58" | 00:13'17" |
3 | 05'31" | 00:18'48" |
3.7 | 13'44" | 00:28'33" |