5.0 km | 00:27:09 | 05:24/km日期: 2023-08-13 07:06 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'26" / 05'37" / 05'30" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'16" | 00:10'31" |
3 | 05'26" | 00:15'57" |
4 | 05'37" | 00:21'34" |
5 | 05'30" | 00:27'04" |
5.0 | 04'28" | 00:27'09" |