8.3 km | 00:50:51 | 06:05/km日期: 2023-08-11 18:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'25" / 05'52" / 05'30" / 05'30" / 05'38" / 07'06" / 06'55" / 06'27" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'12") | 454 / 454 |
2 | | 05'57" (+00'33") | 477 / 932 |
3 | | 05'52" (+00'28") | 465 / 1398 |
4 | | 05'44" (+00'20") | 461 / 1859 |
5 | | 05'24" | 468 / 2327 |
6 | | 05'25" (+00'01") | 466 / 2794 |
7 | | 05'36" (+00'12") | 463 / 3257 |
8 | | 05'37" (+00'13") | 477 / 3734 |
9 | | 05'43" (+00'19") | 454 / 4188 |
10 | | 05'42" (+00'18") | 470 / 4659 |
11 | | 05'31" (+00'07") | 462 / 5121 |
12 | | 06'49" (+01'25") | 454 / 5575 |
13 | | 06'46" (+01'22") | 462 / 6037 |
14 | | 06'50" (+01'26") | 455 / 6493 |
15 | | 06'53" (+01'29") | 462 / 6955 |
16 | | 06'32" (+01'08") | 461 / 7416 |
17 | | 06'39" (+01'15") | 458 / 7874 |
18 | | 06'03" (+00'39") | 456 / 8331 |
19 | | 04'52" | 14 / 8345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.78 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY Axon 3 累積 :
493.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'52" | 00:12'17" |
3 | 05'30" | 00:17'47" |
4 | 05'30" | 00:23'17" |
5 | 05'38" | 00:28'55" |
6 | 07'06" | 00:36'01" |
7 | 06'55" | 00:42'56" |
8 | 06'27" | 00:49'23" |
8.3 | 05'55" | 00:51'26" |