2016年3月13日 星期日
Judy的勇闖南橫100
小弱弱的脆弱心得文-文長慎入

從2014年的10月開始下定決心減重開始，很抱歉一直用跑步文洗我所有的臉書朋友的版面，一直以來臉書其實是鼓勵自己跑下去的一股動力之一。看到臉書總是在回顧去年同期那天跑了多遠，其實也是很有趣的一種回顧方式。
Anyway,今天真的是太多太多感覺想在這裏做一個紀錄。
（OS.我其實收斂很多文沒在po了，有時候其實是只有我看的到而已。）
但是今天我的初100k超馬，沿途有各種崩潰，也有莫名其妙的喜悅。首先感謝V跟小毅的推薦（坑）。
其實V也沒推坑，只是看她的去年心得文就想去南橫跑看看。

為了準備完賽除了一直練習，無法不特別強調並感謝一下我那個超級包容我的老公，在超級忙碌的工作之餘，還要多分擔家務勞動的工作。讓我在偶爾鐵腿時可以得到充分的休息😘🙈😍。

賽前跑量一直無法突破400Km/月的大關，一直是我很無奈的事情，尤其是在鎮西堡後跑量持續低迷，ㄧ度連200都不到。
讓我對南橫完賽這件事患得患失，一直覺得自己沒辦法跑完。

廢話好多～
重點是是我居然站上起點了！
令人感動落淚的夥伴們！😭🙈

緊張的心情無法言喻！
天黑黑的到達會場，
（心裏想著我回來也是這樣的陰暗嗎？頭燈準備好了在轉換袋裡，應該有電吧🙈）
小小的拱門，我晚上看到它的時候，是衝線還是落寞的走過（棄賽）？
寄物時看到梁文榮（西瓜）。
感覺有神的照耀😂

‪#‎碰‬～起跑了～!！
我跟著夥伴們慢慢地擠出拱門，人很多，跑了一段時間後，當我準備要確定目前的速度時！居然發現忘了開錶！（這就是為什麼我後來回終點要再去補里程的原因），我們都用著低心律約6分半的速度當作熱身慢慢地前進，疑！疑！太奇怪了～才3k就有水站？
我都還沒熱好身耶！大家說的南橫補給不差果然其來有自。
早餐吃了飯糰跟甜豆漿，讓我覺得有點渴，我裝了水後再跟阿一說我往前等一下。
等了沒一分鐘，看人潮一直過去，看到V也沒停站，我就繼續跑了，希望阿一等等能追上。V的腳步感覺非常的興奮。我從背影都能感受到她開心的在努力準備雪恥。
我一邊慢慢跑，一併確認身體的狀況，側膝窩沒事，比目魚肌筋膜疼痛目前為止沒有任何痛感（非常感謝前一晚啟能大哥幫我貼超特殊超廢工的肌貼「太陽花」）
還幫我鬆了腳踝小腿筋骨，整個腿好像輕了3公斤。一直到啟能隊長幫我喬治完，我才真的有點信心能夠完成這100k的山路!
可惜我沒把那個精緻的肌貼拍好。總之非常謝謝您。

前面10k在非常愉快的速度，與耳機的音樂聲中默默的完成，心中默默的倒數剩下90k，看到［初來橋］倒是蠻可愛的一個名字，進到初來橋才開始享受台東的山與田的美景，日本男選手已經跟著前導車從裡面衝了出來，那種速度真的是來跑100k的嗎😱🙈也太驚人了。
我跑著跑著開始覺得肚子怪怪的⋯⋯⋯有點後悔早上喝了甜豆漿。
大姨媽也還在陪跑百K....
😆🌺
近折返點的第一個水站只有一間廁所，外面還排隊等候2位。我應該還能忍到下個補給站。這站要等太久了⋯先走吧⋯
我跑不到300公尺就蠻後悔的⋯回頭也不是⋯ 只好繼續撐下去。
到了折返點也是排隊⋯但是無法忍受了😂😂🙈🙈🙈🙈🌰（髒）
快速的解決生理問題後，[繼續回到賽道上]，慢慢地跟著前面的大哥穩定向前。
獨自一人的超馬。有著修行的快感，伴隨著外子幫我錄製的一百多首MP3 ,跟著後面前進折返點的朋友們一ㄧ打招呼。
再度看到初來橋，天空越亮，風景更加漂亮了。但是我的肚子又開始急速的痛起來，勉強撐著跑了幾步，幾乎無法前進（到了那種再跑下去會上頭條版面的感覺「ㄘㄨㄚˋ爹褲底」），看不到下一個補給站在哪，求助指引方向的志工哪裏有最近的廁所。
原來轉彎上坡就有一個警察局，我很快的進去一洩千里（減少負重⋯疑？）回程手上有手機，還特別停下來請警察杯杯拍拍。讓我沒上新聞版面與能夠完賽的重要關鍵地標！ㄧ定要拍一下的！

初來橋的景觀我沒拍到。
但回程補了一張！

「清空腸胃，回到賽道again!」
開始有點坡了，但是沒有那種很陡到不想跑的坡，ㄧ路還是慢慢的往前推進。
一路上都有阿伯跟我聊一下，問我跑了幾馬，第幾次來，跑過幾次100k...😂😂我是初百k！跑幾馬、PB多少⋯我好乖 一五一十的回答！又遇到跟另外一個阿北他說他68歲了，我回說好厲害呀。要健康跑到120歲喔⋯我正要離開他時，他看到我名字追上來說，你看我的名字😂😂🙈原來只跟我差最後一個字！
我開心的主動伸出手跟阿北握手又聊了一下，繼續前進。

遇到補給站有甘蔗汁！超棒的！裝了一杯繼續趕路。這時身上沒有手機，沒有辦法把美景拍下來。
雲霧繚繞的山景，幫我把疲勞分攤好多好多。沒雨、沒風，偶有陽光。謝謝老天爺給予我完美的天氣。
在看完30k的美景後，身體來到一種奇怪的感覺，是累⋯腳好沈，但是我上坡還是能跑起來，就是覺得腳好像被鬼拖著。
這大概就是撞牆了⋯我把小葉幫忙買的bcaa9600+趕緊裝到杯子裡，等有補給站再加水，有個阿北看到問我是在泡什麼，我說健康食品，說是喝了退乳酸快立刻補肝吧⋯我也不知。

慢慢地體力好像恢復了一點，可以繼續慢慢跑的前進。
到了某個隧道居然只有我一個人⋯默默的掉下眼淚。
心裡想著⋯
為什麼只有我一個人。
我以後不會再有機會再來跑了，所以盡力吧！臭小子！臭茱蒂給我跑起來！沒盡力妳會後悔的！

於是小宇宙又燃燒了！出了隧道居然遇到小簡在拍照，眼淚還來不及擦乾
😂😂😂
感謝小簡專程前來拍照！感動🌹

出隧道開心的又緩下坡，蠻舒服的。但是緩下後就有緩上，又有阿北在旁邊打氣跟我說，太辛苦可以放慢，不要停。

我心裡一直想著小毅當初帶我訓練風中劍時叮嚀我頹背的問題，還有TRX教練說的與核心連結在一起的感覺。
腦海裡一直浮現小毅說要要用最舒服的跑姿最舒服的感覺來跑，不要緊繃。
我努力的記得一路要放鬆心情～用最舒服的方式跑完。

有段路很泥濘（踩起來超軟Q的😂），碎石又多，只想快點經過以免遭殃。旁邊峽谷對岸居然有山崩落石，讓人覺得太可怕了，雖然距離遠一點，但是聲音還是非常震撼！

看到天龍飯店了！往年大家都在談論的天龍飯店滷肉飯！我來了！

🌸雲霧繚繞的景色，好不美麗。🌸
取自Rossi 美圖。

但是上去我沒吃魯肉飯，志工姊姊推薦我如果吃不下飯就湯泡飯，很好吃。我終於三兩口把那碗湯飯吞下了，真的好好吃😍。向志工姐姐鞠躬禮，水裝滿繼續前進。
心想再不用5k就到折返點了！超開心！（我的樂觀大概只有這5秒鐘）從天龍飯店到摩天。我整路看了大概有15次以上的錶，（還遇到了小不點（120k跑者）小不點還跟我說 我前面不到30個人100k的，我算菁英跑者了，女生我應該是第8，我跟她說，我的初百k能完賽就好），不懂為什麼這5k錶都不動⋯沒有我快接近了的感覺。雖然如此 我又超過了一位女跑者（這位到折返點似乎沒休息就走了）。

我一路很哀怨的往上爬往摩天時，看到熟悉的2個身影坐在地上😂😂，是明德大哥跟小葉拔拔😆😆。
明德哥要我重新調整入鏡😂😂⋯往回跑再重新跳起來，再跑一次⋯

感謝小葉千里迢迢開夜車來回幫大家拍照！💪🏼👍🏻🌹😘感動！辛苦了！

我又開始回神過來，繼續往上！
終於到了摩天，我身上帶的補給也吃光了。剛好是該補充了。
順便拿了手機在臉書上說我到摩天了，讓大家安心一下。

接下來我就背著水袋 拿著手機，沿途拍照並回報公里數。

下到天龍飯店時再怎麼樣也要吃一下傳說中的魯肉飯！真的好吃。在這也遇到了錢大，他受傷了，錢大幫我拍了張吃滷肉飯的照片 我便離開，受傷的問題，不是我鼓勵就可以了，總之路一直都在。加油！

看到V也上來了，我跟v匆匆的互相鼓勵，看到Mark、文文、阿一都在v前後，我看一下時間覺得V應該可以順利完賽了😊😊

我努力的把自己照顧好，別讓團隊擔心吧！
雖然身邊沒有人相伴，但想到大家都還在同一個賽道上各自努力著揮灑汗水！就覺得要再加油一下！
下到75k左右 我持續的回報里程。朋友們也都不吝嗇的給我各種不同的鼓勵與激勵。

沿途鼓勵我的朋友們在此謝謝我的歪朋友不停的關注，
Allen lo也一直用陳彥博的語錄不停的鼓勵我，
姆斯也不停的關心我的狀況。
無以比擬的感動點滴在心頭。默默地再次告訴自己就快達成了。
居然突然的出現還不到半馬就要完賽的樂觀感🙈😭😂
這麼痛苦的比賽，不要再來了。

在我很累的時候，瑜珈老師告訴我，妳正在享受！
Allenlo告訴我 你是一台只會跑步的機器。

我後面的20k腦袋裡大蓋沒辦法思考。
只有孤獨的跑著。
後面的20k一路上有45k與60k的跑者陪伴。
腦筋後來已經只剩下「不要被追過」跟「我是一台跑步機」
我邊看著手機，邊跑著並回想來時的感覺。耳機正播放著我早上聽過的歌曲。原來我已經聽完100首歌了嗎？

漫漫長路。我告訴自己！
做妳最盡力的努力！不要回家再來後悔！妳沒有機會再來一次！只有這次！
別辜負了你自己一直以來的努力！
就在最後剩下2km的時候，再次聽到有人大喊著我的名字：茱蒂！你終於滾回來了啊！
是小葉😂😂😂😘😍😍😍啊！太貼心了！
小葉說：來～跳起來～
我⋯嗚嗚 跳不起來了～後面有追兵啊⋯

每個難忘的回憶都有你小葉幫我留影！我的初馬、我的初百k!感謝您！

進終點前居然遇到小莊哥 ，陪我跑了一段，還指引我進終點的路。

媽～我真的完成了😭

謝謝南西姐幫拍留影。
我！終於完成了！

謝謝你們給我的莫大鼓勵。

我一進終點就有點腿軟⋯謝謝終點等待的朋友們等待跟陪伴。

看到大家在終點等待真的有莫名的感動。
我馬上發現我的錶因為太晚開機，而導致里程數不足。

立刻清醒起來，絕對不可以在紀錄上有瑕疵啊啊～～～～～～!！！

大家追著我，問我要幹嘛，當然是補里程啊啊啊😂我的錶里程不足😭😭😭

補了好多圈😭😭😭

這樣才有100k!

史上第一位跑完百k還要補里程的人😂

我好愛這群夥伴！
我的腳起了紅色泡泡，多謝Mark,Liv,小哲，婷婷，大家一邊幫我拿椅子一邊幫我退晶片一邊幫我做了好多好多。感動死了！
本來只想時間內完成初百k,居然還拿到了女總八。

恭喜子建120k拿到總九！
恭喜雨柔60k取得總八！
恭喜Janet 45k也拿到總九！

‪#‎在此將這份小小的榮耀獻給文中的所有人‬
謝謝賽道上陪伴我每一段不同里程的朋友。
並且感謝賽道與賽道上所有給予幫助與加油的志工群們