6.5 km | 00:39:01 | 05:59/km日期: 2023-08-08 20:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'37" (+10'14") | 303 / 6303 |
8 | | 03'23" | 80 / 6383 |
9 | | 11'26" (+08'03") | 133 / 6517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'33" | 00:11'18" |
3 | 05'33" | 00:16'51" |
4 | 05'24" | 00:22'15" |
5 | 05'25" | 00:27'40" |
6 | 05'25" | 00:33'05" |
6.5 | 11'28" | 00:39'01" |