8.1 km | 01:19:24 | 09:50/km日期: 2023-08-07 19:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 08'41" / 07'58" / 08'26" / 09'54" / 12'08" / 07'58" / 12'02" / 11'07" / 18'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'02" (+04'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'06" (+03'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'54" (+09'57") | 65 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'58" | 00:16'39" |
3 | 08'26" | 00:25'05" |
4 | 09'54" | 00:34'59" |
5 | 12'08" | 00:47'07" |
6 | 07'58" | 00:55'05" |
7 | 12'02" | 01:07'07" |
8 | 11'07" | 01:18'14" |
8.1 | 17'57" | 01:19'25" |