4.8 km | 00:21:42 | 04:30/km日期: 2023-08-06 11:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 07'13" / 09'06" / 08'03" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'04") | 810 / 4810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.73 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'13" | 00:13'49" |
3 | 09'06" | 00:22'55" |
4 | 08'03" | 00:30'58" |
4.8 | 07'36" | 00:37'08" |