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    Liping Lee 宜蘭
    ID 703
    100 位追隨者
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    Liping Lee
    6.1 km | 00:46:11 | 07:34/km
    日期: 2016-03-08 17:19 - 平均心率: 87 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
    Pace: 08'02" / 07'50" / 07'36" / 07'23" / 07'28" / 07'06" / 08'04" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 142.31 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    黃國棟, 韋伶🇹🇼 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'02"00:08'02"
    207'50"00:15'52"
    307'36"00:23'28"
    407'23"00:30'51"
    507'28"00:38'19"
    607'06"00:45'25"
    6.108'04"00:46'11"

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