8.0 km | 00:55:38 | 06:55/km日期: 2016-03-08 20:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'59" / 07'34" / 07'20" / 07'20" / 07'09" / 07'10" / 06'23" / 04'38" / 03'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'51" | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'34" | 00:15'33" |
3 | 07'20" | 00:22'53" |
4 | 07'20" | 00:30'13" |
5 | 07'09" | 00:37'22" |
6 | 07'10" | 00:44'32" |
7 | 06'23" | 00:50'55" |
8 | 04'38" | 00:55'33" |
8.0 | 03'08" | 00:55'39" |